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内容导航：1、身体缺维生素B6和维生素B12时，有什么症状？医生一文说清楚2、维生素b6的副作用和禁忌：维生素b6的功效与禁忌1、身体缺维生素B6和维生素B12时，有什么症状？医生一文说清楚
维生素B6和维生素B12是常见的水溶性维生素，也是人体把糖、脂肪、蛋白质等物质转化成热量时不可或缺的物质。如果长时间摄入维生素B6和维生素B12不足，可导致维生素B6和维生素B12缺乏。我们知道，当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。那么，如果人体缺维生素B6和维生素B12，会有什么症状呢？
身体缺维生素B6和维生素B12有什么症状？
维生素B6具有两种衍生物，即吡哆醛和吡哆胺，为具有同等作用的物质，在人体内可互相转化。维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，磷酸吡哆醛可参与氨基酸、碳水化合物及脂肪的正常代谢。维生素B6在临床上主要用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。
人体缺乏维生素B6的症状有：
（1）皮肤方面：当人体缺维生素B6时，几周内即可出现眼睛、鼻子和口部皮肤脂溢样皮肤损害，常伴有舌炎和口腔炎。
（2）神经系统方面：主要表现为周围神经炎、伴有关节肿胀和触痛。
身体缺维生素B12有什么症状？
维生素B12又名钴胺素，是含矿物元素的维生素，不易被人体吸收。维生素B12在体内转化为甲基钴胺和辅酶B12后才具有生理活性。维生素B12与叶酸的作用机制类似，缺乏时可导致脱氧核糖核苷酸合成障碍，从而影响红细胞的成熟，最终导致巨幼细胞贫血。维生素B12在临床上主要用于维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞贫血、神经炎等疾病。
人体缺乏维生素B12的症状有：
（1）贫血：维生素B12缺乏时，早期会出现疲劳、虚弱、厌食等症状。随后可出现高胆红素血症、轻度黄疸，严重时还伴有白细胞和血小板减少。
（2）消化道症状：部分患者会出现厌食、消化不良、腹泻、舌炎等症状。
（3）皮肤症状：可导致皮肤黏膜色素沉着。
（4）神经、精神症状：大多数患者表现为手足麻木、肢端感觉异常或刺痛，甚至出现异常步态、膀胱和肛门括约肌失控。此外，还有一种“巨幼细胞性痴呆”，表现狂躁、抑郁、定向力和记忆力减退等症状。
值得注意的是，维生素B12缺乏常伴有叶酸缺乏，因此宜同时补充叶酸，才能得到较好疗效。
结语
2、维生素b6的副作用和禁忌：维生素b6的功效与禁忌
维生素b6的功效与禁忌
1、预防婴儿抽筋
某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
2、美发
维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。
3、回乳
产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。,而且没有副作用。
4、治疗妊娠糖尿病
孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。
5、平喘
在我们日常生活中婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,而注射维生素B6可以有效的治疗婴儿平喘。
6、预防癌症
最新研究表明,维生素b6进入人体以后能够变成辅酶,它在蛋白质代谢过程中起重非常重要的`作用。如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。
7、治疗痤疮
维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。
【注意事项、副作用与危害】①罕见发生变态反应.②孕妇接受大量本品,可致新生儿产生维生素B3依赖综合征,但摄入正常需要量对婴儿无不良影响.③不宜应用超大剂量本品用以治疗未经证实有效的疾病.④长期大剂量应用品可引发严重的外周神经病变.⑤左旋多巴与小剂量维生素B6合用,可拮抗左旋多巴的抗震颤作用.⑥氯霉素、环丝氨酸、乙硫异烟胺、盐酸肼屈嗪免疫抑制药包括肾上腺皮质激素、环磷酰胺、环孢素、异烟肼、青霉胺等药物可拮抗本品或增加本品的经肾排泄,可引起贫血或周围神经炎.⑦可降低苯妥英钠的血清浓度.⑧对诊断的干扰:尿胆元试验呈假阳性.
⑨服用雌激素时应增加本品用量.⑩本品可减弱异烟肼的抗结核作用.①治疗维生素缺乏症,首剂宜肌内注射.
维生素b6的功效与禁忌
1、预防婴儿抽筋
某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。
2、美发
维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。
3、回乳
产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。,而且没有副作用。
4、治疗妊娠糖尿病
孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。
5、平喘
在我们日常生活中婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,而注射维生素B6可以有效的治疗婴儿平喘。
6、预防癌症
最新研究表明,维生素b6进入人体以后能够变成辅酶,它在蛋白质代谢过程中起重非常重要的`作用。如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。
7、治疗痤疮
维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。
【注意事项、副作用与危害】①罕见发生变态反应.②孕妇接受大量本品,可致新生儿产生维生素B3依赖综合征,但摄入正常需要量对婴儿无不良影响.③不宜应用超大剂量本品用以治疗未经证实有效的疾病.④长期大剂量应用品可引发严重的外周神经病变.⑤左旋多巴与小剂量维生素B6合用,可拮抗左旋多巴的抗震颤作用.⑥氯霉素、环丝氨酸、乙硫异烟胺、盐酸肼屈嗪免疫抑制药包括肾上腺皮质激素、环磷酰胺、环孢素、异烟肼、青霉胺等药物可拮抗本品或增加本品的经肾排泄,可引起贫血或周围神经炎.⑦可降低苯妥英钠的血清浓度.⑧对诊断的干扰:尿胆元试验呈假阳性.
⑨服用雌激素时应增加本品用量.⑩本品可减弱异烟肼的抗结核作用.①治疗维生素缺乏症,首剂宜肌内注射.
维生素b6的功效与禁忌
哪些食物里含有维生素B6
维生素B6(VitaminB6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。1936年定名为维生素B6。
维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。
维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。
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